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Pour parvenir à développer la puissance de votre regard, quelques exercices sont nécessaires:

Par exemple, vous traversez d’un crayon une feuille de papier. Vous tenez cette feuille, le bras tendu devant vos yeux et vous fixer le crayon sans que votre regard erre sur le papier.

Cet exercice doit se faire, sans battre des paupières, d’abord en comptant jusqu’à20, puis jusqu’à30, 40 en augmentant jusqu’à200 c’est assez.

Lorsque vous ferez facilement ce premier exercice, il sera temps de passer àun autre plus compliqué

Aprè avoir trouéla feuille de papier avec le crayon, vous le retire en ayant soin de couper les bords de la déhirure, de façn àla rendre bien nette, et c’est cette déhirure qu’il faudra fixer, 1, 2, 3 minutes,

davantage s’il est possible.

Un autre exercice consiste àvous regarder dans un miroir et de fixer vos yeux.

Plongez votre regard dans le fond de vos yeux. Ce sera d’abord un bon moyen pour vous exercer àsubir celui d’autrui.

Dans cette situation, tournez la têe de droite àgauche, puis de gauche àdroite sans perdre de vue l’image de vos yeux.

Cela fortifie les muscles des yeux et donne au regard leur fermetéet la puissance déirables.

En tout temps, vous devez éiter de cligner des yeux et de battre des paupièes. Vous vous exercez ainsi àsupporter sans gêe le regard des autres.

Cela fortifie les muscles des yeux et donne au regard leur fermetéet la puissance déirables.

Vous pouvez aussi vous entraîer avec un partenaire.

Placez-vous face à face et regardez-vous dans les yeux. Regardez aussi d’autres parties de

son visage.

En le regardant pratiquer la mêe chose que vous, vous vous apercevrez qu’il est difficile de dire qu’il ne vous regarde pas préiséent dans les yeux.

Vous saurez que si le contact direct des yeux vous rend nerveux, vous pouvez déplacer votre regard sur le nez, le menton le front de votre interlocuteur, plutôt que de regarder par terre ou ailleurs et de perdre le contact.